TEST DEL LATTATO

COS’È IL TEST DEL LATTATO?

Misurazione dei valori di acido lattico nel sangue durante lo sforzo.

A CHI È RIVOLTA LA MISURAZIONE?

• Podisti;
• Ciclisti;
• Triatleti;
• Sport di endurance.

COME AVVIENE IL TEST?

Test massimale incrementale:

• In pista;
• Sul tapis roulant;
• In bici.

A COSA SERVE?

• Identifica il livello di soglia anaerobica;
• Identifica le zone di allenamento.