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PALESTRA




PERSONAL TRAINER


Su appuntamento il nostro poliambulatorio offre un servizio innovativo di personal training e di ginnastica di gruppo – 2/3 persone. 
Al fine di completare e personalizzare il percorso riabilitativo, il recupero alla vita quotidiana e/o all’attività sportiva professionistica e dilettantistica, oltre che ad una vasta gamma di programmi personalizzati per aumentare le proprie performance e la propria forma fisica.


I CORSI


Offriamo la possibilità d’iscriversi a diversi corsi tenuti dai nostri trainer per chi ama svolgere attività di gruppo, dalle più dolci alle più intense a seconda delle esigenze.

Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

La Ginnastica Funzionale mira ad allenare tutto il fisico; tuttavia il lavoro specifico che svolge sulla parte centrale del corpo, rende questo metodo adatto in modo particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.


Hatha Yoga è una disciplina per il corpo, la mente e l’anima che serve a farci vivere meglio. Praticare yoga insegna a respirare meglio, in maniera più profonda e meno impulsiva e questo permette anche al corpo di rilassarsi.


La Ginnastica Dolce è una disciplina indicata per la terza età che aumenta la flessibilità muscolo-scheletrica, la capacità motoria e corregge la postura; questi e molti altri sono i benefici della ginnastica dolce, attività indispensabile per gli anziani poiché naturalmente predisposti ad uno stile di vita sedentario.


Orari Corsi

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