MARTEDI’ 12 GIUGNO si terrà la PROVA GRATUITA dei nuovi corsi di YOGA:
CORSO YIN 17.30 – 18.30 e CORSO HATHA 19.30 – 20.30
*LIMITE MASSIMO 12 PERSONE PER CORSO…PRENOTA SUBITO LA TUA PROVA GRATUITA!
Lo Yin Yoga aiuta a riequilibrare il sistema energetico e il sistema nervoso, calmando l’energia di fuoco Yang, stressante, dinamica, muscolare, privilegiando quella Yin, più calma e introspettiva.
Lo Yin Yoga agisce sul tessuto connettivo profondo: legamenti, tendini, ossa e sulla fascia che unisce tutte le strutture dalla punta del piede alla testa.
Basato sul rispetto delle proprie caratteristiche anatomiche, lo Yin Yoga aiuta a migliorare la mobilità delle articolazioni, stimolare il rilascio mio-fasciale, riequilibrare i meridiani e il sistema energetico e donare un rilassamento profondo. Yin Yoga è una pratica semplice e adatta a tutti basata sulla gentilezza e l’ascolto interiore. Ci insegna a rilassare completamente il corpo, calmare le emozioni e stimolare l’energia.
L’ Hatha Yoga è lo stile Yoga più conosciuto in occidente, in quanto si adatta meglio alla struttura e alle necessità psico-fisiche degli occidentali. Agisce sull’allineamento, la tonificazione e la flessibilità muscolare.
Attraverso Asana, “posizioni”, Pranayama, “respirazioni yogiche” e visualizzazioni guidate andremo a riequilibrare l’intero sistema fisico, mentale ed energetico.
L’ Hatha Yoga migliora la flessibilità del corpo e della mente, scardinando corazze caratteriali e chiusure, aiutando a riequilibrare le caratteristiche dell’individuo e l’espressione di esse. E’ una pratica adatta e consigliata a tutti e rappresenta una vera disciplina olistica di auto-rigenerazione.
Istruttrice: Melissa Ceroni
PER INFO E PRENOTAZIONI:
0545 45517 info@technofisio.it
•CONSIGLIO PER L’ESTATE •
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non hanno cinturini per il fissaggio della caviglia ▶️maggior rischio di slogature
