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18 settembre 2018 PalestraTraining

Sabato 22 settembre prova gratuita di DANZA MODERNA!!

DANZA IN GIOCO ( 3 – 6 anni ):
ore 15.30

PROPEDEUTICA ( 7 – 10 anni ):
ore 16.30

MODERN CONTEMPORANEO ( over 11 anni ):
ore 17.30

 

Istruttrice: Giorgia De Vellis

Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it



4 settembre 2018 Senza categoria

 

 

TUTTI I CORSI SONO A NUMERO CHIUSO, OBBLIGO DI PRENOTAZIONE SIA PER LA PROVA GRATUITA CHE PER LE LEZIONI!!

OBBLIGATORIO CERTIFICATO MEDICO PER L’ATTIVITA’ SPORTIVA!!

Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it


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A partire da mercoledì 10 ottobre ricomincerà il corso di PILATES!!!

GIORNI e ORARI:
Lunedì          17.30 – 18.30  /  18.30 – 19.30

Mercoledì    18.00 – 19.00
Venerdì        12.45 – 13.45

Istruttrice: Selene Soli

Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it


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23 agosto 2018 PalestraTraining

A partire da lunedì 17 settembre ricomincerà il corso di GINNASTICA DOLCE!!!

GIORNI e ORARI:
Lunedì          09.30 – 10.30

Mercoledì    09.30 – 10.30
Venerdì        09.00 – 10.00

Istruttore: Fabio Ricci Lucchi

Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it


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A partire dal 17 settembre ricominceranno i corsi di TOTAL BODY e FUNZIONALE STRONG!!!

TOTAL BODY:
Martedì    12.45 – 13.45  /  18.30 – 19.30
Giovedì    12.45 – 13.45  /  18.30 – 19.30

FUNZIONALE STRONG:
Lunedì          19.30 – 20.30
Mercoledì     19.00 – 20.00

Istruttore: Fabio Ricci Lucchi

Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it


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A partire dall’11 settembre inizieranno i nuovi corsi di Yin Yoga e Hatha Yoga!!

YIN YOGA:
Martedì 17.30 – 18.30
Giovedì 19.30 – 20.30

HATHA YOGA:
Martedì 19.30 – 20.30
Giovedì 17.30 – 18.30

Istruttrice: Melissa Ceroni

Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it

 


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18 luglio 2018 PalestraTraining
VENERDI’ 27 LUGLIO
TERMINERANNO TUTTI I CORSI IN VISTA DELL’ESTATE!
LO STAFF TECHNO FISIO VI AUGURA BUONA VACANZE!!
 
Per info:
054545517
info@technofisio.it

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•CONSIGLIO PER L’ESTATE •

I vostri piedi sono più delicati di quanto pensiate……..????

…….ATTENZIONE ALLE INFRADITO!

non hanno cinturini per il fissaggio della caviglia ▶️maggior rischio di slogature

dolore alla fascia plantare causato dalla tensione del piede per non perdere la scarpa ▶️il tallone brucia o sembra trafitto da lame

le suole sottili senza plantare non sostengono l’arco del piede che rimane innaturalmente piatto e non ammortizzano i colpi

le fascette non sono sufficienti per ancorare la scarpa al piede e le dita si arcuano per trattenere la scarpa ▶️ alterazione della postura e causa di problemi a testa – collo – bacino

 

 

……questa estate…INDOSSA LA CIABATTA! ….tanto ora va di moda!

Techno Fisio:
054545517
info@technofisio.it


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MIGLIORA RESISTENZA E VELOCITA’ NELLA TUA CORSA!!

OptoGait è un sistema di videoanalisi che rappresenta il massimo della tecnologia nell’analisi biomeccanica della corsa e dello schema del passo.


ANALISI BIOMECCANICA – la corsa perfetta

Equipaggiato su di un tapis roulant fornisce istantaneamente tutti i parametri della corsa. Tutti i dati estrapolati (ad esempio i tempi di appoggio, la differenza di carico tra un arto e l’altro, ecc…) sono misurati con una precisione di un millesimo di secondo e permettono in meniera oggettiva di valutare le anomalie posturali dinamiche durante la corsa e quindi migliorare la propria performance e prevenire eventuali infortuni.


CONCONI TEST – test di valutazione funzionale incrementale massimale

E’ un test di medicina sportiva che mira a misurare la soglia anaerobica di uno sportivo. Queste soglie sono misurate in termini di frequenza cardiaca. Il test misura le variazioni di frequenza cardiaca al variare del carico di lavoro.


PIANI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI – ultramaratona, trail, ultratrail per 10 km, 21 km, 42 km

Se vuoi raggiungere un risultato è indispensabile avere delle indicazioni per sapere quale percorso di allenamento seguire. Ogni programma di allenamento deve essere necessariamente personalizzato per poter soddisfare le proprie aspettative. Certi limiti fisici e psicologici possono sembrare insuperabili ma quando ci si affida ad uno staff di professionisti, tutti gli ostacoli possono essere oltrepassati.


SUPERARE I TUOI LIMITI NON E’ MAI STATO COSI SEMPLICE!

 

Per info: technofisio.it        info@technofisio.it

        0545.45517.


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20 giugno 2018 Training

Secondo stage dedicato a tutti coloro che amano CORRERE (professionisti e non, veterani e principianti), per apprendere le tecniche e gli insegnamenti di un grande podista…

Quando: mercoledì 25/07 dalle 18.45 alle 20.15

Dove: ritrovo presso Poliambulatorio Techno Fisio – Piazza 
Monsignor E. Rambelli, S.Agata sul Santerno

Costo: € 5,00

Con chi: Sandro Valbonesi!!!!

Verranno affrontati i seguenti argomenti:

– stretching appropriato alla corsa;
– esercizi per migliorare la tecnica di corsa;
– come eseguire le ripetute;
– esercizi propriocettivi;
– 20 minuti di corsa finale insieme.

OBBLIGO DI PRENOTAZIONE

Per info e prenotazioni:
info@technofisio.it
@0545 45517


Il Poliambulatorio

Il poliambulatorio Techno Fisio offre un servizio riabilitativo a 360°di altissimo livello, grazie alla serietà professionale , all’esperienza maturata negli anni e all’aggiornamento continuo del personale che opera presso lo studio.

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