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NEWS

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•CONSIGLIO PER L’ESTATE •

I vostri piedi sono più delicati di quanto pensiate……..????

…….ATTENZIONE ALLE INFRADITO!

non hanno cinturini per il fissaggio della caviglia ▶️maggior rischio di slogature

dolore alla fascia plantare causato dalla tensione del piede per non perdere la scarpa ▶️il tallone brucia o sembra trafitto da lame

le suole sottili senza plantare non sostengono l’arco del piede che rimane innaturalmente piatto e non ammortizzano i colpi

le fascette non sono sufficienti per ancorare la scarpa al piede e le dita si arcuano per trattenere la scarpa ▶️ alterazione della postura e causa di problemi a testa – collo – bacino

 

 

……questa estate…INDOSSA LA CIABATTA! ….tanto ora va di moda!

Techno Fisio:
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info@technofisio.it


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MIGLIORA RESISTENZA E VELOCITA’ NELLA TUA CORSA!!

OptoGait è un sistema di videoanalisi che rappresenta il massimo della tecnologia nell’analisi biomeccanica della corsa e dello schema del passo.


ANALISI BIOMECCANICA – la corsa perfetta

Equipaggiato su di un tapis roulant fornisce istantaneamente tutti i parametri della corsa. Tutti i dati estrapolati (ad esempio i tempi di appoggio, la differenza di carico tra un arto e l’altro, ecc…) sono misurati con una precisione di un millesimo di secondo e permettono in meniera oggettiva di valutare le anomalie posturali dinamiche durante la corsa e quindi migliorare la propria performance e prevenire eventuali infortuni.


CONCONI TEST – test di valutazione funzionale incrementale massimale

E’ un test di medicina sportiva che mira a misurare la soglia anaerobica di uno sportivo. Queste soglie sono misurate in termini di frequenza cardiaca. Il test misura le variazioni di frequenza cardiaca al variare del carico di lavoro.


PIANI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI – ultramaratona, trail, ultratrail per 10 km, 21 km, 42 km

Se vuoi raggiungere un risultato è indispensabile avere delle indicazioni per sapere quale percorso di allenamento seguire. Ogni programma di allenamento deve essere necessariamente personalizzato per poter soddisfare le proprie aspettative. Certi limiti fisici e psicologici possono sembrare insuperabili ma quando ci si affida ad uno staff di professionisti, tutti gli ostacoli possono essere oltrepassati.


SUPERARE I TUOI LIMITI NON E’ MAI STATO COSI SEMPLICE!

 

Per info: technofisio.it        info@technofisio.it

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20 giugno 2018 Training

Secondo stage dedicato a tutti coloro che amano CORRERE (professionisti e non, veterani e principianti), per apprendere le tecniche e gli insegnamenti di un grande podista…

Quando: mercoledì 25/07 dalle 18.45 alle 20.15

Dove: ritrovo presso Poliambulatorio Techno Fisio – Piazza 
Monsignor E. Rambelli, S.Agata sul Santerno

Costo: € 5,00

Con chi: Sandro Valbonesi!!!!

Verranno affrontati i seguenti argomenti:

– stretching appropriato alla corsa;
– esercizi per migliorare la tecnica di corsa;
– come eseguire le ripetute;
– esercizi propriocettivi;
– 20 minuti di corsa finale insieme.

OBBLIGO DI PRENOTAZIONE

Per info e prenotazioni:
info@technofisio.it
@0545 45517


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14 giugno 2018 Palestra

A PARTIRE DA SETTEMBRE APRIRANNO I NUOVI CORSI DI YOGA!

YIN —-> MARTEDI’ E GIOVEDI’ ORE 17.30
HATHA —-> MARTEDI’ E GIOVEDI’ ORE 19.30

CORSO YIN 17.30 – 18.30 e CORSO HATHA 19.30 – 20.30

*LIMITE MASSIMO 12 PERSONE PER CORSO…

YIN YOGA
Lo Yin Yoga aiuta a riequilibrare il sistema energetico e il sistema nervoso, calmando l’energia di fuoco Yang, stressante, dinamica, muscolare, privilegiando quella Yin, più calma e introspettiva.

Lo Yin Yoga agisce sul tessuto connettivo profondo: legamenti, tendini, ossa e sulla fascia che unisce tutte le strutture dalla punta del piede alla testa.

Basato sul rispetto delle proprie caratteristiche anatomiche, lo Yin Yoga aiuta a migliorare la mobilità delle articolazioni, stimolare il rilascio mio-fasciale, riequilibrare i meridiani e il sistema energetico e donare un rilassamento profondo. Yin Yoga è una pratica semplice e adatta a tutti basata sulla gentilezza e l’ascolto interiore. Ci insegna a rilassare completamente il corpo, calmare le emozioni e stimolare l’energia.

HATHA YOGA
L’ Hatha Yoga è lo stile Yoga più conosciuto in occidente, in quanto si adatta meglio alla struttura e alle necessità psico-fisiche degli occidentali. Agisce sull’allineamento, la tonificazione e la flessibilità muscolare.

Attraverso Asana, “posizioni”, Pranayama, “respirazioni yogiche” e visualizzazioni guidate andremo a riequilibrare l’intero sistema fisico, mentale ed energetico.

L’ Hatha Yoga migliora la flessibilità del corpo e della mente, scardinando corazze caratteriali e chiusure, aiutando a riequilibrare le caratteristiche dell’individuo e l’espressione di esse. E’ una pratica adatta e consigliata a tutti e rappresenta una vera disciplina olistica di auto-rigenerazione.

Istruttrice: Melissa Ceroni

PER INFO E PRENOTAZIONI:
0545 45517
info@technofisio.it


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7 giugno 2018 PalestraTraining

Finalmente una lezione dedicata a tutti coloro che amano CORRERE, per apprendere le tecniche e gli insegnamenti di un grande podista…

Quando:    lunedì 11/06 dalle 18.45 alle 20.15

Dove:       ritrovo presso Poliambulatorio Techno Fisio – Piazza Monsignor E. Rambelli, 48020 S.Agata sul Santerno

Con chi:   Sandro Valbonesi!!!!

Programma dell’allenamento:

  • stretching appropriato alla corsa;
  •  esercizi per migliorare la tecnica di corsa;
  • come eseguire le ripetute;
  • corsa finale.

OBBLIGO DI PRENOTAZIONE

Per info e prenotazioni:
info@technofisio.it        0545 45517


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5 giugno 2018 Palestra

MARTEDI’ 12 GIUGNO si terrà la PROVA GRATUITA dei nuovi corsi di YOGA:

CORSO YIN 17.30 – 18.30 e CORSO HATHA 19.30 – 20.30

*LIMITE MASSIMO 12 PERSONE PER CORSO…PRENOTA SUBITO LA TUA PROVA GRATUITA!

 

  • YIN YOGA

Lo Yin Yoga aiuta a riequilibrare il sistema energetico e il sistema nervoso, calmando l’energia di fuoco Yang, stressante, dinamica, muscolare, privilegiando quella Yin, più calma e introspettiva.

Lo Yin Yoga agisce sul tessuto connettivo profondo: legamenti, tendini, ossa e sulla fascia che unisce tutte le strutture dalla punta del piede alla testa.

Basato sul rispetto delle proprie caratteristiche anatomiche, lo Yin Yoga aiuta a migliorare la mobilità delle articolazioni, stimolare il rilascio mio-fasciale, riequilibrare i meridiani e il sistema energetico e donare un rilassamento profondo. Yin Yoga è una pratica semplice e adatta a tutti basata sulla gentilezza e l’ascolto interiore. Ci insegna a rilassare completamente il corpo, calmare le emozioni e stimolare l’energia.

 

  • HATHA YOGA

L’ Hatha Yoga è lo stile Yoga più conosciuto in occidente, in quanto si adatta meglio alla struttura e alle necessità psico-fisiche degli occidentali. Agisce sull’allineamento, la tonificazione e la flessibilità muscolare.

Attraverso Asana, “posizioni”, Pranayama, “respirazioni yogiche” e visualizzazioni guidate andremo a riequilibrare l’intero sistema fisico, mentale ed energetico.

L’ Hatha Yoga migliora la flessibilità del corpo e della mente, scardinando corazze caratteriali e chiusure, aiutando a riequilibrare le caratteristiche dell’individuo e l’espressione di esse. E’ una pratica adatta e consigliata a tutti e rappresenta una vera disciplina olistica di auto-rigenerazione.

Istruttrice: Melissa Ceroni

PER INFO E PRENOTAZIONI:
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1 giugno 2018 Palestra

COMUNICHIAMO A TUTTI I NOSTRI PAZIENTI E CLIENTI CHE
A PARTIRE DAL 18 GIUGNO IL CORSO DI TOTAL BODY DELLA PAUSA PRANZO SI PRENDERA’ UN PO’ DI FERIE 🙂
LE LEZIONI VERRANNO RIPRESE LUNEDI’ 23 LUGLIO!
..IN ATTESA DI RIVEDERVI TUTTI AL SUO RITORNO VI AUGURIAMO UNA BUONA ESTATE!!


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29 marzo 2018 Senza categoria

L’estate si avvicina… meglio rassodare le cosce e definire l’addome!!!

Dedicato a chi preferisce un po’ di movimento per riempire i tempi morti della PAUSA PRANZO,

TOTAL BODY è attivo anche il LUNEDI e il MERCOLEDI dalle 12.45 alle 13.45!! 

SE NON LO AVETE ANCORA PROVATO E’ ORA DI FARLO…LA PRIMA LEZIONE E’ GRATUITA!!

Per info e prenotazioni:

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GRAZIE ALLA COLLABORAZIONE CON SYNLAB
IL POLIAMBULATORIO TECHNO FISIO DIVENTA ANCHE PUNTO DI RACCOLTA PER L’ANALISI DELLE URINE.
A PARTIRE DAL 27 MARZO,
IL MARTEDI’ DALLE 09.00 ALLE 11.00 ED IL VENERDI’ DALLE 08.30 ALLE 11.00 SARA’ ATTIVO IL SERVIZIO DI DEPOSITO DELLE PROVETTE,
CHE VERRANNO POI INVIATE AL CENTRO ANALISI ED ESAMINATE.
I RISULTATI VERRANNO FORNITI ENTRO 24 ORE.
VI INVITIAMO AD AVVISARE ENTRO LA SERA PRECEDENTE PER GARANTIRE IL SERVIZIO.

Per informazioni e costi:
tel – 0545 45517
e-mail – info@technofisio.it


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15 marzo 2018 medicinaTerapie

HAI PROBLEMI CON UN GINOCCHIO? 

Dott Paganelli - Ortopedico
Dott. Massimo Paganelli:
specializzato in protesi dell’anca e artroscopia della spalla.

SOFFRI DI DOLORI CRONICI AD UNA SPALLA?

HAI UN’ANCA BLOCCATA?

OPPURE UN GOMITO INCRICCATO?

…FORSE HAI BISOGNO DI UN CONTROLLO….VIENI A FARTI VEDERE!!

OGNI MARTEDI’ IN PAUSA PRANZO PRESSO IL POLIAMBULATORIO TECHNO FISIO

IL DOTTOR MASSIMO PAGANELLI  -MEDICO-CHIRURGO, SPECIALISTA IN ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA-

TORNA DISPONIBILE PER:

  • VISITE MEDICHE ORTOPEDICHE (prime visite e controlli)
  • INFILTRAZIONI ARTICOLARI 

Per info e prenotazioni:

technofisio.it        info@technofisio.it

0545.45517.


Il Poliambulatorio

Il poliambulatorio Techno Fisio offre un servizio riabilitativo a 360°di altissimo livello, grazie alla serietà professionale , all’esperienza maturata negli anni e all’aggiornamento continuo del personale che opera presso lo studio.

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