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Sabato 22 settembre prova gratuita di DANZA MODERNA!!
DANZA IN GIOCO ( 3 – 6 anni ):
ore 15.30
PROPEDEUTICA ( 7 – 10 anni ):
ore 16.30
MODERN CONTEMPORANEO ( over 11 anni ):
ore 17.30
Istruttrice: Giorgia De Vellis
Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it
TUTTI I CORSI SONO A NUMERO CHIUSO, OBBLIGO DI PRENOTAZIONE SIA PER LA PROVA GRATUITA CHE PER LE LEZIONI!!
OBBLIGATORIO CERTIFICATO MEDICO PER L’ATTIVITA’ SPORTIVA!!
Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it
A partire da mercoledì 10 ottobre ricomincerà il corso di PILATES!!!
GIORNI e ORARI:
Lunedì 17.30 – 18.30 / 18.30 – 19.30
Mercoledì 18.00 – 19.00
Venerdì 12.45 – 13.45
Istruttrice: Selene Soli
Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it
A partire da lunedì 17 settembre ricomincerà il corso di GINNASTICA DOLCE!!!
GIORNI e ORARI:
Lunedì 09.30 – 10.30
Mercoledì 09.30 – 10.30
Venerdì 09.00 – 10.00
Istruttore: Fabio Ricci Lucchi
Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it
A partire dal 17 settembre ricominceranno i corsi di TOTAL BODY e FUNZIONALE STRONG!!!
TOTAL BODY:
Martedì 12.45 – 13.45 / 18.30 – 19.30
Giovedì 12.45 – 13.45 / 18.30 – 19.30
FUNZIONALE STRONG:
Lunedì 19.30 – 20.30
Mercoledì 19.00 – 20.00
Istruttore: Fabio Ricci Lucchi
Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it
A partire dall’11 settembre inizieranno i nuovi corsi di Yin Yoga e Hatha Yoga!!
YIN YOGA:
Martedì 17.30 – 18.30
Giovedì 19.30 – 20.30
HATHA YOGA:
Martedì 19.30 – 20.30
Giovedì 17.30 – 18.30
Istruttrice: Melissa Ceroni
Info costi e prenotazioni:
0545 45517
info@technofisio.it
•CONSIGLIO PER L’ESTATE •
I vostri piedi sono più delicati di quanto pensiate……..
????
…….ATTENZIONE ALLE INFRADITO!
non hanno cinturini per il fissaggio della caviglia ▶️maggior rischio di slogature
dolore alla fascia plantare causato dalla tensione del piede per non perdere la scarpa ▶️il tallone brucia o sembra trafitto da lame
le suole sottili senza plantare non sostengono l’arco del piede che rimane innaturalmente piatto e non ammortizzano i colpi
le fascette non sono sufficienti per ancorare la scarpa al piede e le dita si arcuano per trattenere la scarpa ▶️ alterazione della postura e causa di problemi a testa – collo – bacino
……questa estate…INDOSSA LA CIABATTA! ….tanto ora va di moda!
Techno Fisio:
054545517
info@technofisio.it
OptoGait è un sistema di videoanalisi che rappresenta il massimo della tecnologia nell’analisi biomeccanica della corsa e dello schema del passo.
ANALISI BIOMECCANICA – la corsa perfetta
Equipaggiato su di un tapis roulant fornisce istantaneamente tutti i parametri della corsa. Tutti i dati estrapolati (ad esempio i tempi di appoggio, la differenza di carico tra un arto e l’altro, ecc…) sono misurati con una precisione di un millesimo di secondo e permettono in meniera oggettiva di valutare le anomalie posturali dinamiche durante la corsa e quindi migliorare la propria performance e prevenire eventuali infortuni.
CONCONI TEST – test di valutazione funzionale incrementale massimale
E’ un test di medicina sportiva che mira a misurare la soglia anaerobica di uno sportivo. Queste soglie sono misurate in termini di frequenza cardiaca. Il test misura le variazioni di frequenza cardiaca al variare del carico di lavoro.
PIANI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI – ultramaratona, trail, ultratrail per 10 km, 21 km, 42 km
Se vuoi raggiungere un risultato è indispensabile avere delle indicazioni per sapere quale percorso di allenamento seguire. Ogni programma di allenamento deve essere necessariamente personalizzato per poter soddisfare le proprie aspettative. Certi limiti fisici e psicologici possono sembrare insuperabili ma quando ci si affida ad uno staff di professionisti, tutti gli ostacoli possono essere oltrepassati.
Per info: technofisio.it info@technofisio.it
0545.45517.
Secondo stage dedicato a tutti coloro che amano CORRERE (professionisti e non, veterani e principianti), per apprendere le tecniche e gli insegnamenti di un grande podista…
Quando: mercoledì 25/07 dalle 18.45 alle 20.15
Dove: ritrovo presso Poliambulatorio Techno Fisio – Piazza
Monsignor E. Rambelli, S.Agata sul Santerno
Costo: € 5,00
Con chi: Sandro Valbonesi!!!!
Verranno affrontati i seguenti argomenti:
– stretching appropriato alla corsa;
– esercizi per migliorare la tecnica di corsa;
– come eseguire le ripetute;
– esercizi propriocettivi;
– 20 minuti di corsa finale insieme.
OBBLIGO DI PRENOTAZIONE
Per info e prenotazioni:
info@technofisio.it
@0545 45517
18 settembre 2018
4 settembre 2018
