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COS’È LA GINNASTICA DOLCE?

6 Febbraio 2020
COS’È LA GINNASTICA DOLCE ??
Si tratta di una disciplina che prevede esercizi graduali e mirati, che vanno ad agire in maniera specifica su alcuni muscoli: l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva. Quindi, vengono eseguiti allungamenti, distensioni, stretching e addominali di vario genere che vanno ad agire sulla flessibilità del tono muscolare e sulle articolazioni.
Non mancano anche movimenti specifici mirati alla distensione della colonna vertebrale e dei muscoli del collo che spesso determinano irrigidimenti e mal di schiena.
 
Fabio vi aspetta:
lunedì dalle 9.30 alle 10.30
mercoledì dalle 9.30 alle 10.30
venerdì dalle 9.00 alle 10.00
 
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